Научная электронная библиотека
Монографии, изданные в издательстве Российской Академии Естествознания

Спортивное, прикладное и лечебное плавание: пошаговое руководство по обучению плаванию

Величко Т И, Гришина Е И, Лоскутов В А, Лоскутова И В

Издательство: Академия Естествознания

Год издания: 2013

ISBN: 978-5-91327-234-8

В учебно-методическом пособии рассмотрены вопросы обучения плаванию лиц разного возраста и пола, отражены организационные и методические аспекты методик обучения плаванию взрослого населения, обозначены особенности адаптации к водной среде в соответствии с возможностями организма обучающихся в освоении плавательных навыков. На основе анализа лечебного дозированного плавания в пособие включены комплексы специальных плавательных упражнений с использование различных стилей плавания и их элементов.

Пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлениям подготовки 032100 «Физическая культура», 034400 «Физическая культура с отклонением в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 034300 «Физическая культура» всех форм обучения. Может представлять интерес для преподавателей высших, средних специальных и начальных профессиональных учебных заведений, тренеров специализированных спортивных школ и инструкторов ЛФК по плаванию.



    ВВЕДЕНИЕ

    1. ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫЕ ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНИЕМ КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ГОМЕОСТАЗА

    2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ

    3. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ

    4. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО

        4.1. Тренировочные задания для освоения в водной среде

        4.2. Техника спортивных способов плавания

        4.3. Старты

        4.4. Повороты

    5. СПОРТИВНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ И ОТБОР

    6. СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА

    7. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ НА ВОДЕ

    8. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ БЕЗОПАСНОГО ПЛАВАНИЯ

    9. ТЕХНИКА ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАНИЯ

    10. ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ УТОПАЮЩЕМУ

    11. ЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕ

    12. ОТКУДА ВОЗНИКАЮТ СТРАХИ ПЕРЕД ВОДОЙ

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

    БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

    ПРИЛОЖЕНИЯ


Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
(Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает все научные направления)

«Фундаментальные исследования» список ВАК ИФ РИНЦ = 1.074