Научная электронная библиотека
Монографии, изданные в издательстве Российской Академии Естествознания

3.3.3. Перестройка техники двигательных действий

Перестройка техники двигательного действия, например, обучение ходьбе – может возникнуть в двух случаях. Во-первых, когда освоенные формы движения не вполне соответствуют возросшим функциональным возможностям организма – ходьба с палкой и без неё. Во-вторых, когда сформирован несовершенный навык в результате недостаточно квалифицированного обучения.

В первом случае частичная перестройка техники движений происходит по мере текущего повышения физической подготовленности. Перестройка навыка не сопровождается коренной его ломкой, если сформированный динамический стереотип обладает достаточной подвижностью и пластичностью. В то же время процесс частичной перестройки техники движений не обходится без известных трудностей по преодолению отрицательного переноса привычных координаций. Это требует значительного нервного труда в связи с необходимостью тонкого дифференцирования движений, угасания старых и закрепления новых связей движений. В методике перестройки техники особое внимание уделяется двум методическим направлениям:

  • облегчение условий выполнения действия;
  • сопряжённое воздействие на развитие мышечной силы, быстроты и координации движений посредством упражнений, частично или полностью воспроизводящих структуру действия.

Перестройка навыка при нерациональных способах выполнения действия представляет собой задачу тем сложнее, чем прочнее навык. Требуется разрушить выработанный ранее динамический стереотип и сформировать новый. Иначе говоря, заново обучить действию, чем переделывать косные навыки. При переделке особое внимание уделяется мерам, предшествующим проявлению старого навыка.

В процессе переделки навыка наблюдается ряд переходных состояний (В.Д. Мазниченко, 1981; Д. Харре, 1971): вначале преобладает исполнение действия старым способом, затем наступает период уравновешивания в проявлении старого и нового навыков и далее постепенно новый навык занимает доминирующее положение. При усложнении внешних условий, а также при различных трудностях субъективного характера (утомление, эмоциональные сдвиги) старый навык может проявлять себя. Сглаживание такой интерференции может носить затяжной характер. Это требует достаточной тренировки и упорного труда для закрепления нового навыка.


Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
(Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает все научные направления)

«Фундаментальные исследования» список ВАК ИФ РИНЦ = 1.074