Научная электронная библиотека
Монографии, изданные в издательстве Российской Академии Естествознания
ВВЕДЕНИЕ
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры выражается в усилении функций опорно-двигательного аппарата, повышении физической активности и активизации обмена веществ. В то же время в результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закреплённые в процессе тяжёлого физического труда. Гипокинезия и недостаток кальция в пище ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата, приводит к проблемам со здоровьем и формированием молодого растущего организма, препятствует гармоничному развитию личности. Как следствие, заболевания опорно-двигательного аппарата – кифоз, лордоз и остеохондроз позвоночника.
Любое травматическое повреждение опорно-двигательного аппарата сопровождается не только местными реакциями, но и общей нервно-рефлекторной реакцией организма с изменением жизненных функций. Поэтому оно рассматривается как общее заболевание и называется травматической болезнью. Чем раньше будут выявлены подобные заболевания и чем быстрее будет оказана профилактическая и лечебная помощь, тем меньше будет дефектов осанки и деформаций позвоночника у человека.
Авторы данной методической работы предприняли попытку решить следующие задачи:
1) проанализировать причины возникновения и особенности форм проявления заболеваний опорно-двигательного аппарата;
2) систематизировать методики лечения данных заболеваний;
3) оценить влияние лечебной физической культуры как одного из видов физической культуры на развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата.
Лечебная физкультура – это метод предупреждения и лечения заболеваний, основанный на использовании средств физической культуры и прежде всего физических упражнений для возможно более полного восстановления и поддержания трудоспособности. Лечебная физкультура как всякий лечебный метод назначается, дозируется и контролируется врачом.
Форма занятий с элементами лечебной физкультуры, проводимых в часы, отведенные для физической подготовки, существенно отличается от форм, применяемых для больных, пользующихся стационарным или амбулаторным лечением. С одной стороны, эти занятия поддерживают на определенном уровне физическую тренированность занимающихся и таким образом содействуют выполнению общих задач физической подготовки. С другой стороны, эти занятия представляют собой массовое применение лечебно-профилактического метода, позволяющего противодействовать хроническим заболеваниям, повышать сопротивляемость болезнетворным факторам.
Лечебная физкультура – метод естественно-биологического содержания, в его основе лежит использование главной биологической функции организма – движения. Движение стимулирует не только процессы роста, развития и формирования организма, но также поддерживает и совершенствует функции всех его систем, способствует повышению общей работоспособности. В связи с этим возрастные противопоказания к применению лечебной физкультуры отсутствуют.
Формы и методы физических упражнений в лечебной физкультуре имеют некоторые отличительные черты по сравнению с физическим воспитанием здоровых людей. Эти особенности обусловлены необходимостью строжайшей индивидуализации при выборе и дозировке физических упражнений с учетом ограниченных возможностей больных людей.
Ряд принципов общей методики и некоторые формы организации процесса физического воспитания здоровых людей актуальны и в лечебной физкультуре. Вместе с тем надлежит иметь в виду, что увеличение физических нагрузок и возрастание сложности упражнений в лечебной физкультуре ограничиваются состоянием здоровья занимающихся и их функциональными возможностями.
В данном издании рассмотрены такие заболевания опорно-двигательного аппарата, как сколиоз, кифоз, лордоз, остеохондроз, компрессионный перелом позвоночника и др. Однако основной целью работы является исследование влияния лечебного плавания на развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата.
В пособии отражены принципы комплексного лечения, обозначены задачи лечебного плавания и их реализация с учетом индивидуальных особенностей заболевания каждого человека. Приведены авторские примерные комплексы упражнений и учебный материал для занятий по лечебному плаванию.
Разработанные и научно обоснованные рекомендации по оздоровлению учащихся с отклонениями в состоянии здоровья вооружают педагога необходимыми знаниями и советами по нормализации учебного и лечебно-профилактического направления в процессе обучения данной категории студентов.
Материал данной методической работы предназначен для студентов подготовительной, специальной медицинской группы и освобожденных по состоянию здоровья для самостоятельных либо индивидуальных занятий с преподавателем/инструктором по плаванию или лечебной физической культуры.